مرحباً بكم
عندما قرأت أول كتاب في علم النفس، شعرت بأن الحروف تتحرك وتتحرر من سطور الصفحات، لتنبض بالحياة في واقعي اليومي. استطعت أن أحوّل تلك النظريات والأفكار إلى ممارسات حية غيّرت مسار حياتي، وأثّرت إيجابيًّا على علاقتي الزوجية وتجربتي في تربية أبنائي. أصبحت الكلمات أدوات فعّالة تساعدني على تحويل التحديات إلى فرص للنمو والسعادة.
ولأنني أدركت أن التجارب الشخصية لا يمكن تعميمها ببساطة، قررت أن أدرس الصحة النفسية دراسة أكاديمية متعمقة، وأمارسها عمليًا لاكتساب الخبرات والتطبيقات الواقعية. أسست هذه المساحة النفسية لنحرر معًا قدراتنا وإمكاناتنا، ونرفع جودة حياتنا.
أدعوك للتجول على خط الزمن الخاص بك، لممارسة الإيمان والتسليم والرضا بالنتائج، والمساهمة في عملية الشفاء. سندخل معًا إلى غرفة التحكم الداخلية—تلك المساحة الداخلية التي نتحكم فيها بأفكارنا ومشاعرنا—حيث ستقابل الطفل الداخلي، الجزء البريء والحساس منك الذي يحتاج إلى الحب والاهتمام.
ستدرك أن "أنت" القديمة ليست سيئة؛ فهي من صنعت "أنت" الجديدة. اكتشف السعة والثراء النفسي لديك، واعلم أنك تجمع كل تلك الخبرات والإمكانيات. أخرج المدفون من الخوف والاحتياجات، ولا تفرّط بشيء من عمرك، فنحن نملك هذا العمر لا غيره.
انضم إلينا اليوم في هذه الرحلة الملهمة، حيث نشارك المعرفة والخبرة، ونسعى سويًا نحو التوازن والوعي والسعادة.
المزيد ( 27 )
آراء العملاء
مساء الخير والجمال 🌷
أنا حابه أشكركم جدا على دعوتكم لي و حقيقي أنا استمتعت معكم ومع الدكتور هبه. ولقاءها جدا مفيد و ممتع وانا شخصياً اتعلمت حاجات كتير و بدأت فيها من اول ما وصلت إلى بيتي مع أولادي 🥰
شكرا دكتوره/ هبه🥰 إنسانه .خلوقه . راقية . أسلوب ممتعه من القلب للقلب 🥰❤
منار مجدي
عضوة.
أمسية رائعة بمعنى الكلمة .. أمسية دسمة بمعلوماتها وخبرة الدكتورة ماشاء الله عليها … طريقة توصيل المعلومات وسلاسة الافكار جدا مبسطة وتلامس واقعنا لعرب ومسلمين … تمنيت الامسية تكون أطول جداً سعيدة لحضوري .. ولي الشرف بمعرفة الدكتورة هبة ومعرفة باقي الخوات الحاضرات … من القلب شكراً وجزاكم الله خير ❤🌹
هنا سالم المنهالي
عضوة.
الصراحه دى كانت أول تجربه فى حياتى
دايما كنت أسمع لمقاطع فيديو لكن الحضور كان أول مره
و فعلت حسيت و تاكدت ان الموضوع مختلف اطلاقا فالحضور حسيت بمشاعر مختلفة حسيت ان فى حد فاهم و حاسس بيه من غير ما اتكلم و لا اقول أى شىء
لقاء أمس نور حاجات كتييييير أوى فى حياتى
اعطانى هدوء داخلى و إعاده ترتيب و هيكله غلط أنا فيها من فترة
أول ما روحت أنا حضنت أولادى حسيت ان أنا و هما محتاجين الحضن ده
حطيت لنفسي هدف أنا عايزه اكون صديقه لاولادى مش ام ليهم
و ان شاء الله مع الدكتوره و ارشادتها هقدر احقق هدفى
فتحية الشناوي
مشاركة - صالون جسور.
بجد بشكركم لأن استفدت كتير و روجت بنفسية و رؤيه مختلفه لولادي و مشاعرهم و علي طول حاولت أطبق كذا نظريه من إللي في المحاضرة معاهم و إنشا الله مش بنفوت أي وفعاليات معاكم تآني و حتي الولاد حابه جدا يحضروا معاكم و يستفاد فعلا كان صالون مميز جدا
ريم
مشاركة - صالون جسور.
للقاء كان مثمر و مفيد، حبين انه كان في نقاط واضحه للأهل يقدروا يطبقوها مع أولادهم، تجربة المحاكاة او تمثيل مشهد كان له أثر كبير في توصيل الصورة بشكل اوضح عن طريقة التعامل الصحيحة بين الأهل و الأبناء
اماني عويس
مشاركة - صالون جسور.
شكرا لكم من القلب
أنا استفدت كتير من الورشة كان فيها معلومات ثرية جدا في التربية وأسلوب الدكتورا ممتع
رهام محمد العمر
مشاركة - صالون جسور.
دكتوره هبه شخصيه قويه و ايجابيه و متمكنه تماما. تشرح المعلومه بطريقه مبسطه و لكن فعاله و تربطها بالقرآن الكريم بأسلوب جميل و مؤثر. تتيح للجميع فرصه للأسئلة و النقاش وتحترم و تشجع وجهات النظر المختلفه
لا يمكن أن لا تحبها و هي فخر للعرب و المسلمين.
نور المقبول
عضوة.
عندما ينتقى الإنسان كلماته ليلقيها فيخرج العلم سهلا مبسطا لينير لك درب التغيير عن اقتناع داخلى و وعى بقيمة ذلك.
عندما يبحث ويتحرى الصدق وأمانة النقل .
عندما يكون لديك رسالة توافق فيها أقولك افعالك .
فأنت فى حضرة العلم وحسن الخلق معا .
عن من يتحدث عنها قلبى قبل لسانى .
فانت فى حضرة دكتورة هبة شركس
مها زانون
عضوة.
في قائمة الحاجات الجميلة اللي حصلت معاي في 2017 ..
و أكتر 5 شخصيات أثرت فيني ..
دكتورة هبة تعلتي القائمة بلا منازع و أن ألتقي بها كانت من أعظم نعم الله علي في حياتي كلها ..
لمست بعلمها عقلي و أنارت في روحي و قلبي ..
علم و حب و جمال ... الكلم الطيب و العلم النافع ..
سدت فجوات في قلبي و فتحت أبوااااب في عقلي ..
جزاك الله عنا كل خير و زادك من فضله و نفع بك العالم أجمع
غادة بنقا
عضوة.الخدمات
تعرف أكثر علي خدماتنا
التدريب الشخصي
عندما أدخل قاعة التدريب، أشعر بتلاشي كل المشاعر واختفاء الإحساس بالزمن، مما يسمح لي بالانغماس الكامل في العملية التدريبية بكل كياني. أستمتع بكل لحظة تدريبية، وأشاهد المتدربين وهم يكتشفون ذواتهم الحقيقية ويواجهون مخاوفهم وتحدياتهم.
وأنت أيضاً ستنغمس معنا في هذا التدريب، حيث ستستمتع بكل تجربة تعليمية وتكتشف جوانب جديدة من نفسك. سترى تطورك المستمر وتغيراً في منظورك للحياة، ونحن هنا لدعمك لتتجاوز صعوبات النمو.
التدريب المؤسسي
في رحلتي في عالم التدريب، أدركت للوهلة الأولى أن التدريب المؤسسي له مقومات نجاح خاصة. بدأ ذلك بدراسة عميقة لصناعة التدريب، مما حولني من مجرد مدربة إلى صانعة تدريب متميزة. هذا الإدراك كان الدافع الرئيسي لتأسيس شركتي الخاصة بالتدريب في عام 2014، والتي أصبحت منذ ذلك الحين روادًا في صناعة التدريب المؤسسي لكل من القطاعين الحكومي والخاص.
الاستشارات
"اخلع نعليك" هو النداء الذي يرافقني مع كل استشارة؛ فأشعر أنني أدخل منطقة مقدسة تتطلب مني التخلي عن جميع الأحكام والأفكار المسبقة، وحتى قيمي الشخصية، لأكون جاهزًا لبناء علاقة علاجية شافية. هذه العلاقة هي حجر الزاوية في نجاح العملية العلاجية، حيث تعتمد على الثقة، الأمان، والتعاطف. أستعد دائمًا لبناء هذه العلاقة مع كل مستشير، مما يتيح لي تقديم الدعم المطلوب بكل احترافية ومهنية.
المقاييس النفسية
عندما كانت العائلة تجتمع في بيتي كل أسبوع، كانت الاختبارات النفسية والأسئلة التي تنعش تفكيرنا في أنفسنا أحد الطقوس المميزة لهذا الاجتماع. في كل لقاء، كنت أحضر الطعام وبعض الأسئلة التي تدعونا للتفكير في ذواتنا. كنا نتناقش ونضحك ونكتشف أنفسنا ونتواصل مع بعضنا البعض في أجواء من الألفة والود. حقًا، كانت هذه الذكريات رائعة تنطلق من حاجة أصيلة هي رغبتنا في اكتشاف أنفسنا والإجابة على سؤال "من أنا؟".
من المؤكد أنك تعرضت لمثل هذه التجربة، حتى وإن كان ذلك من باب التسلية. كنت تجيب عن الأسئلة وتترقب التقييم بفضول، فهذه الكلمات تتحدث عنك، وتلك الأسئلة تنعش شعورك بذاتك وتوجه أفكارك نحو الداخل. المقاييس النفسية هي أحد الأدوات الرائعة في صندوق أدوات المعالج النفسي، فهي تفتح لك علاقة أعمق بينك وبين ذاتك، تساعدك على فهم شخصيتك ونمط تفكيرك، كما أنها تساعدك على فهم وتقبل الاختلاف وتنبهك لفرص التطوير الممكنة في نفسك وعلاقاتك ونمط حياتك.
.png)
