| هل تجد نفسك تشعر بتوتر داخلي أو قلق متزايد في مواقف يومية؟ |
|
|
|
|
| عندما تأتيك أفكار تقلقك، هل تجد صعوبة في التخلص منها أو السيطرة عليها؟ |
|
|
|
|
| هل تشعر بأنك تبالغ في التفكير بشأن أشياء قد تبدو بسيطة، ولكنها تشغل تفكيرك كثيرًا؟ |
|
|
|
|
| هل تجد صعوبة في الوصول لحالة من الهدوء والاسترخاء عندما تحتاج إليها؟ |
|
|
|
|
| هل تشعر أحيانًا بأن القلق يعوق قدرتك على الاستمتاع بلحظات الراحة أو الاسترخاء؟ |
|
|
|
|
| هل تُحسّ بالضيق أو الانزعاج بسرعة حتى من الأمور الصغيرة؟ |
|
|
|
|
| هل يراودك شعور داخلي بالخوف من وقوع أمور سيئة، حتى لو لم يكن هناك سبب واضح لذلك؟ |
|
|
|
|
.png)
