| هل تشعر بالحزن أو الفراغ بشكل مستمر أو متكرر؟ |
|
|
|
|
| هل فقدت الاهتمام أو المتعة في الأنشطة التي كنت تستمتع بها سابقًا؟ |
|
|
|
|
| هل لاحظت تغيرات كبيرة في شهيتك، مثل فقدانها أو زيادتها دون سبب واضح؟ |
|
|
|
|
| هل تواجه صعوبة في النوم، أو تنام أكثر من المعتاد، أو تستيقظ مبكرًا دون القدرة على العودة للنوم؟ |
|
|
|
|
| هل تشعر بالتعب المستمر أو فقدان الطاقة حتى عند عدم بذل مجهود؟ |
|
|
|
|
| هل تشعر بأنك غير ذو قيمة أو تحمل مشاعر ذنب غير مبررة؟ |
|
|
|
|
| هل تجد صعوبة في التركيز أو تواجه صعوبة في اتخاذ القرارات اليومية؟ |
|
|
|
|
| هل يلاحظ الآخرون أنك تتحرك أو تتكلم ببطء، أو أنك مضطرب أكثر من المعتاد؟ |
|
|
|
|
| هل تراودك أفكار متكررة عن الموت، أو تفكر في إيذاء نفسك؟ |
|
|
|
|
| هل تفضل البقاء وحيدًا وتجنب التفاعل مع الأصدقاء والعائلة؟ |
|
|
|
|
.png)
