محطات - محطة الألفة والتكامل

اسم الفاعلية :

محطة الألفة والتكامل : تمكينك من بناء علاقات صحية ومتوازنة

المحاور الرئيسية:

·        فهم آلة صناعة الألم - مثلث الدراما

o       مفهوم مثلث الدراما: التعرف على الأدوار المختلفة في العلاقات: الضحية، الجلاد، والمنقذ.

o       كيف نخرج من الدائرة: استراتيجيات لتحرير نفسك من هذه الأدوار السلبية.

o       بناء الوعي الذاتي: أهمية الوعي في تجنب الوقوع في أنماط مؤلمة.

·        الدعامات الرئيسية للعلاقات الناجحة - مثل الحب

o       مفهوم الحب الصحي: تعلم كيف يبنى الحب الحقيقي على الاحترام المتبادل، الثقة، والاتصال العميق.

o       إدراك الحاجة للتوازن: كيف تحافظين على استقرار علاقاتك. نصائح للتأكد من أن العلاقة متوازنة وآمنة.

o       الاختيارات الذكية في العلاقات: كيف تختارين الأشخاص الذين يعززون نموك الشخصي.

·        الاحتياجات المتجددة مقابل الاحتياجات التراكمية الحبيسة (احتياجات الظل)

o       ما هي احتياجات الظل؟: التعرف على الاحتياجات غير الملباة التي قد تؤثر على حياتك العاطفية والنفسية.

o       الاحتياجات المتجددة: تعلم كيفية التعرف على احتياجاتك التي تتغير بمرور الوقت.

o       إعادة توجيه الاحتياجات: كيف يمكننا التعامل مع احتياجاتنا بطريقة صحية ومتوازنة.

·        كيفية بناء ذاتك قبل بناء العلاقة

o       أهمية تعزيز الذات: كيف تركزين على نموك الشخصي قبل أن تتورطي في علاقة.

o       الحدود الشخصية: تعلم كيفية وضع حدود صحية تحميك من الوقوع في علاقات سامة.

o       الوعي الذاتي: كيف يمكن للوعي الذاتي أن يساعدك على اختيار شريك حياتك بطريقة واعية.

الاستفادة من المحطة:

·        التحرر من العلاقات المؤذية والسامة

التعرف على العلامات الدالة على العلاقات السامة وكيفية التعامل معها بفعالية

اكتساب القدرة على وضع حدود صحية للحفاظ على صحتك النفسية والعاطفية

·        تقييم قدرتك على منح واستقبال الحب والدعم والأمان

فحص نمط العلاقات العاطفية التي تساهمين فيها وكيفية تحسين قدرتك على منح واستقبال الحب

تطوير مهارات الثقة بالنفس لتعزيز شعورك بالأمان العاطفي في العلاقات

فهم أهمية دعم الذات والعمل على بناء شبكة دعم اجتماعي قوية

·        اكتساب مهارات الذكاء الزواجي

تعلم أدوات التواصل الفعّال لبناء علاقة زوجية قائمة على التفاهم والتعاون

اكتساب استراتيجيات لحل الخلافات الزوجية بشكل بنّاء يعزز الاستقرار

تعزيز مهارات اتخاذ القرارات المشتركة لبناء علاقة متوازنة ومستدامة

·        ترسيخ دعائم الاستقرار الأسري والاجتماعي لديكِ

تطوير مهارات إدارة الوقت والتنظيم لتحقيق توازن صحي بين الحياة الشخصية والاجتماعية

اكتساب الأدوات اللازمة لبناء علاقات صحية مع الأسرة والمجتمع

فهم كيفية تفعيل دورك الإيجابي في استقرار العائلة والمحيط الاجتماع

مميزات برنامج "محطات":

o        جلسات حوارية آمنة: نعتمد على مناقشات جماعية تشجع التفاهم والتواصل البنّاء في بيئة داعمة.

o        مجموعة داعمة وقصص نجاح ملهمة: الانضمام إلى مجتمع يشارككِ التطلعات، حيث يمكنكِ تبادل الخبرات والدعم المتبادل.

o        عدد مشاركات محدود : نحرص على أن يكون العدد محدودًا لضمان حصول كل مشاركة على الاهتمام والتركيز اللازمين.

o        محتوى علمي بأسلوب تطبيقي : برنامج مبني على أسس علمية في علم النفس، مقدم بطريقة مبسطة وعملية.

o        تعزيز المهارات الاجتماعية والشخصية : تطوير مهارات التواصل والتفاعل بثقة وإيجابية، مما يعزز استقلالكِ وانتماءكِ.

o        تقبل الآخر واحترام الاختلاف : نوفر بيئة تشجع على الحوار البناء وتقبل الآراء المختلفة بدون أحكام أو نقد.

مكان التقديم:

حضوري

في مقر الأكاديمية فرع البطين/ ابوظبي

سيدات فقط- المقاعد محدودة

التكلفة:

 مدفوع

1000 درهم إماراتي لحضور اليومين.

موعد الفاعلية:

الثلاثاء30 ابريل - الأربعاء 1 مايو-2023

من الساعة 6:00 إلى 8:00 مساء

للحجز والاستعلام

0097155451391

اغتنمي الفرصة و انضمي إلينا لاكتشاف أسرار الألفة والتكامل و لبناء علاقات عميقة وطويلة المدى  ، فالعلاقات القوية مع الأهل والأصدقاء تمثل أساساً مهماً لاستقرارنا النفسي والاجتماعي، وتساهم بشكل كبير في سعادتنا.