محطات - محطة الثقة

اسم الفاعلية :

انطلقي بثقة: محطة لاستكشاف أعماق الثقة وبناء ذات أقوى

هل تشعرين أن حواجز الثقة تعيق تقدمكِ نحو تحقيق أحلامكِ؟ هل ترغبين في فهم أعمق لجذور هذه الحواجز والعمل على تجاوزها؟ انضمي إلينا في جلسة "انطلقي بثقة" التفاعلية،

في هذه المحطة، سنأخذكِ في رحلة استكشافية إلى أعماق نفسكِ، لنكتشف معًا كيف تشكلت معتقداتكِ حول الثقة منذ الطفولة. سنعمل على تحليل المخاوف وتفكيك الحواجز، مما يمهد الطريق أمامكِ للانطلاق بثقة نحو مستقبل أكثر إشراقًا.

المحاور الرئيسية:

• اكتشاف جذور الثقة:
• فهم متى وكيف تم تشكيل مفهوم الثقة في الطفولة.
• التعرف على التجارب المبكرة التي ما زالت تؤثر على ثقتكِ الحالية.
• دوائر الثقة الثلاث:
• الثقة بالنفس: بناء صورة إيجابية عن الذات وتطوير المهارات الشخصية.
• الثقة بالآخرين: تعلم كيفية بناء علاقات صحية ومثمرة.
• الثقة بالله: تعزيز الإيمان والاطمئنان الروحي.
• التجول على خط الزمن:
• رحلة ذاتية لاستكشاف محطات حياتكِ المتعلقة بالثقة.
• فهم كيف تشكلت معتقداتكِ ومشاعركِ تجاه الثقة عبر السنوات.
• مقياس الثقة النفسي:
• إجراء تقييم يساعدكِ على تحديد مستوى الثقة لديكِ.
• تحديد نقاط القوة ومجالات التطوير.
• التواصل الرحيم مع الذات والآخرين:
• تعلم أساليب التواصل الإيجابي والبناء.
• تعزيز الحوار الداخلي والتعامل مع النقد الذاتي.
• آليات تعزيز الثقة:
• استكشاف استراتيجيات عملية للتغلب على المخاوف.
• فهم أن الثقة متغيرة ويمكن تطويرها باستمرار.

الاستفادة من المحطة:

o       فهم عميق لجذور الثقة: اكتشاف كيف تشكلت مفاهيمكِ حول الثقة منذ الطفولة وكيف تؤثر على حياتكِ الحالية.

o       تحليل وتفكيك الحواجز النفسية: تعلم كيفية تحديد المخاوف والعقبات التي تعيق ثقتكِ والعمل على تجاوزها بطرق فعّالة.

o       بناء ثقة متوازنة وشاملة: تطوير ثقتكِ بالنفس، بالآخرين، وبالله، مما يساهم في تحقيق توازن نفسي وروحي يعزز من قدرتكِ على مواجهة التحديات.

o       تقييم شخصي لمستوى الثقة: استخدام مقياس الثقة النفسي لتحديد نقاط القوة ومجالات التطوير، مما يساعدكِ على وضع خطة شخصية لتعزيز ثقتكِ بنفسكِ.

o       تعزيز مهارات التواصل الإيجابي: تعلم أساليب فعّالة للتواصل مع الذات والآخرين بطريقة رحيمة وبناءة، مما يعزز من علاقاتكِ الشخصية والمهنية.

o       تطبيق استراتيجيات عملية لتعزيز الثقة: اكتساب أدوات وتقنيات عملية يمكن تطبيقها في حياتكِ اليومية لتقوية ثقتكِ بنفسكِ باستمرار.

مميزات برنامج "محطات":

• جلسات حوارية آمنة: نعتمد على مناقشات جماعية تشجع التفاهم والتواصل البنّاء في بيئة داعمة.
• مجموعة داعمة وقصص نجاح ملهمة: الانضمام إلى مجتمع يشارككِ التطلعات، حيث يمكنكِ تبادل الخبرات والدعم المتبادل.
• عدد مشاركات محدود: نحرص على أن يكون العدد محدودًا لضمان حصول كل مشاركة على الاهتمام والتركيز اللازمين.
• محتوى علمي بأسلوب تطبيقي: برنامج مبني على أسس علمية في علم النفس ، مقدم بطريقة مبسطة وعملية.
• تعزيز المهارات الاجتماعية والشخصية: تطوير مهارات التواصل والتفاعل بثقة وإيجابية، مما يعزز استقلالكِ وانتماءكِ.
• تقبل الآخر واحترام الاختلاف: نوفر بيئة تشجع على الحوار البناء وتقبل الآراء المختلفة بدون أحكام أو نقد.

مقدم الفاعلية:

الدكتورة/ هبة شركس:

مستشار الصحة النفسية

 موعد الفاعلية:

 انتهت

يوم الثلاثاء و الاربعاء 28 و 29 نوفمبر 2023

من الساعة  6 إلى 8 مساء

مكان التقديم:

حضوري

في مقر الأكاديمية فرع البطين/ ابوظبي

سيدات فقط- المقاعد محدودة 

التكلفة:

 مدفوع

1000 درهم إماراتي لحضور اليومين

للحجز والاستعلام

971554521391

لا تفوتي هذه الفرصة لبدء رحلتكِ نحو تعزيز الثقة بالنفس وتحقيق أهدافكِ. انطلقي بثقة، وابدئي خطوة جديدة نحو تحقيق ذاتكِ وأحلامكِ